El masaje para bebes Shantala no es un simple masaje, es una forma de alimentar afectivamente al bebé a través del tacto, la piel y la conexión entre el recién nacido y la persona que aplica el masaje, que por lo general suele ser su madre o su padre. En Ayurveda entendemos que la nutrición no solo se realiza por el alimento, nuestra piel recibe la información de todo lo que aplicamos en ella, no solo los productos, sino también las sensaciones y emociones que se transmiten con el sentido del tacto.
¿Y quién necesita más nutrición y protección que un bebe?. El Masaje Shantala permite mantener y reforzar la conexión de los padres con los hijos pequeños, crea lazos, nutre la piel, estimula el crecimiento, brinda sensación se protección y seguridad y demás bondades que explicaremos en este artículo.
Para detallar bien sus grandes beneficios, a continuación te contaremos realmente qué es Shantala y cómo puede ayudar a tu pequeño.
Masajes Shantala: ¿Qué es?
El masaje Shantala es un masaje creado en India (con fundamentos de la medicina Ayurveda) que realizan las madres a los bebes recién nacidos para ayudarlos en su proceso de crecimiento y conexión madre-hijo, entre otros beneficios.
Se dice que “Shantala” era el nombre de una madre joven que masajeaba a su bebé en una calle de Calcuta, en India. Frederick Leboyer, un médico francés que presenció esta práctica, quedó maravillado y decidió estudiarla y traer estos conocimientos hasta occidente.
Leboyer expresa algo muy cierto en sus investigaciones: “no sólo la barriga –del bebé– necesita alimento, toda su piel, todo su ser está sediento de amor y de caricias”. Y esto es precisamente lo que permite el masaje Shantala: una conexión intrínseca que parte del tacto, pero que conecta a dos seres.
Esto es particularmente importante en una etapa de vital importancia para crecimiento no sólo físico, sino emocional y mental como lo son los primeros años de vida. Aunque de forma consciente no lo recordemos, cuando recién llegamos al mundo percibimos todo por primera vez y estudios demuestran que estas experiencias definen en quienes nos convertiremos como seres humanos.
Los Beneficios del masaje para bebes Shantala
Shantala es un acto que conecta y enriquece, que da paso a un nuevo tipo de relación entre un bebé, sus padres y su entorno. A continuación conocerás algunos de los beneficios del masaje para bebes Shantala:
- Permite que la energía entre el bebé y la madre tengan circulación, se intercambien y tengan armonía.
- Al cubrir toda su piel con aceite 100% natural, el bebé recupera las sensaciones que tenía dentro del vientre de la madre.
- Da al neonato paz, calma y tranquilidad
- Ayuda a mejorar o mantener una excelente digestión
- Mantiene cálida la temperatur del bebé
- Reduce los gases intestinales
- Ayuda a regular el sueño.
- Reduce el estrés de los padres y del bebé
- Aumenta la conciencia del bebé sobre su propio cuerpo y sus límites.
- Estimula el crecimiento
- Da balance al sistema nervioso y estimula el sistema linfático del bebé
- Mejora el vínculo con los padres
- Fortalece el sistema inmune y estimula el sistema endocrino.
- En los padres, genera mayor confianza sobre su bebé.
Y muchos beneficios más intangibles, que permiten sentirse al bebe, amado, protegido y nutrido.
Cómo hacer el masaje Shantala para bebés
El masaje Shantala genera un momento de conexión que es muy especial, por ello para realizarlo se deben tener en cuenta algunas consideraciones para el encuentro. Un lugar cómodo y fresco es necesario. Desde una habitación hasta un lugar al aire libre con buenas condiciones climáticas que no afecten al bebé.
La tranquilidad y la calma son importantes, por eso al momento de realizar el masaje para bebes se debe buscar un sitio apto, como una habitación o un lugar donde la persona que dará el masaje y el bebé estén muy cómodos. Durante el masaje se puede ambientar un póco con música suave que promueva la paz entre el bebé y la persona que lo realizará. Para esto también puede ayudar algún aroma suave y relajante como la lavanda.
El masaje shantala se puede realizar desde el momento del nacimiento hasta aproximadamente los 6 meses del bebé.
Es importante tener claro que cada bebé es distinto, a muchos bebés este masaje los ayudará a relajarse y dormir y a otros les aportará mucha energía y los mantendrá activos durante el día.
Shantala – Masaje para bebes Paso a Paso:
Para hacer Shantala deberás sentarte en una posición cómoda, apoyando al bebé de frente en tus piernas buscando que puedan mirarse. Frota aceite en tus manos y frotarlas para calentarlas antes de tocar al bebé. Inicia los movimientos manteniendo el ritmo, sin aplicar fuerza, sino encontrando la presión indicada de forma natural.
Cada parte del cuerpo tendrá sus propios movimientos. Pecho, brazos, manos, vientre, piernas, pies, espalda, cara… Cada uno tendrá su propio tipo de técnica. Al finalizar con estos, el bebé puede ser bañado.
Preparación del masaje para bebes
- Saque tiempo para realizar el ritual sin prisas. Así, disfrutarás de cada movimiento, sin ansiedad. Recomendamos al menos una hora o lo que el bebé permita.
- No masajee al bebé inmediatamente después de amamantar, el estómago debe estar medio vacío para no interferir en su digestión. Espere al menos una hora después de amamantar para realizar el masaje para bebes.
- Si hace frío, caliente la habitación donde se realizará el Shantala. Cubra el piso donde te sentarás con una colchoneta o mat de yoga o un edredón. La posición (piernas rectas y columna vertebral erguida) puede no ser muy cómoda, use almohadas en la espalda para apoyarse y un cojín debajo de las rodillas.
- Usa ropa cómoda
- Quítese los anillos y pulseras y lávese muy bien las manos.
- Busque un aceite de almendras 100% natural o el aceite de su preferencia, pero sugerimos que sea de origen natural para no contaminar la piel y el sistema del bebé con sustancias tóxicas o industriales.
- Tenga cerca una tela de algodón para limpiar en caso de que sea necesario.
Inicio
- Siéntese en la posición lo más cómoda posible. Cuide su espalda
- Apoye al bebé en sus piernas, frente a usted, para que puedan mirarse, en silencio.
- Aplique el aceite en sus manos y frótales para calentarlas.
- Aplique el aceite en el cuerpo del bebé de forma lenta pero profunda, que sea más que una caricia, ejerza cierta presión sutil en el cuerpo del bebé.
1. Pecho
- Con las manos apoyadas en el centro del pecho, deslízalas simultáneamente hacia los brazos, llegando a las manos y regrese al corazón, realice este movimiento de 3 a 4 veces.
- Luego vaya desde el corazón hasta las costillas y regrese al corazón como haciendo círculos, activando el sistema circulatorio del bebé.
- Luego, deslice su mano izquierda a través del cuerpo del bebé desde su cadera derecha hasta su hombro izquierdo (que estará a su derecha). Repetir el movimiento con la otra mano y alternarlos formando una x imaginaria. Las manos trabajan una tras otra como si fueran ondas.
2. Brazos
- Masajee los hombros del bebé en forma circular, varias veces
- Luego amase los brazos hasta el codo como girando el brazo sutilmente de un lado a otro. Repita de 5 a 6 veces.
- Luego vaya a los antebrazos y haga el mismo movimiento, amasando el antebrazo y girando suavemente.
- Tome las muñecas y masajee de la misma manera, como haciendo un brazalete en sus muñecas, lubricando su articulación
- Masajee una mano a la vez con los pulgares, desde la palma hasta los dedos. Luego, deslice la palma de su mano sobre la de su hij@.
- Luego, haga movimientos circulares con ambas manos, moviendo una en dirección opuesta a la otra, desde el hombro hasta la muñeca, como torciendo el brazo (sin fuerza, claro). Repite el movimiento varias veces.
3. Vientre
- Con el bebé posicionado con la barriga hacia arriba, desliza las manos por la barriga, desde la base del pecho, donde empiezan las costillas, hasta la parte inferior de la barriga, presionando suavemente, como si fueras a vaciarla.
- Ponga una mano encima de la otra y haga un movimiento subiendo desde la cresta iléaca derecha sosteniendo la presión, llevandola hasta las costillas, sin soltar, continue de forma recta hasta la otra costilla (izq) y baje sosteniendo la presión hacia la cresta ilíaca izquierda, como haciendo una “U” inversa, repíta varias veces, de 4 a 5 veces. Esto ayudará a la digestión de su bebe y a evitar los gases.
- Luego realice movimiento de forma circular alrededor del ombligo de derecha a izquierda. Repita varias veces
4. Piernas
- Repetir en las piernas los mismos movimientos del masaje para bebes realizado en los brazos. Desde los muslos hasta los pies, desliza tus manos alternativamente, cerradas como un brazalete.
- Realizar el movimiento circular con ambas manos en direcciones opuestas, siempre rodeando la pierna del niño como un giro, comenzando por el muslo y terminando por el pie.
- Con los pulgares, masajee el pie de un bebé a la vez, desde el talón hasta los dedos, y luego con toda la palma de la mano.
- Aplique una ligera presión en la punta de cada dedo, desde el pulgar hasta el meñique.
5. Parte de atrás
- Suba un poco sus rodillas y voltee al bebé boca abajo con la cabeza hacia su lado izquierdo, y mirando hacia sus rodillas (es decir, la cabeza del bebé está hacia sus rodillas)
- Desliza las palmas de tus manos sobre la espalda del bebé, en movimientos circulares en toda la espalda con las dos manos, cada mano hacia su lado (mano derecha gira y baja a la derecha y lo mismo con la izquierda)
- Luego desde la mitad de la espalda, suba hasta el cuello y baje hasta la mitad de la espalda, y repita
- Luego desde la mitad de la espalda, baje hacia las nalgas y vuelva a subir, repita.
- Masajee la parte lumbar de la espalda del bebe, masajeando sus caderas.
6. Rostro
- Vuelve a la posición inicial (barriga arriba), masajee la frente. Haga movimientos con los dedos índice y medio en forma de media luna. Primero, comenzando desde la mitad de la frente, contornee las cejas y rodee los ojos, volviendo a la mitad. Con cada giro, sus dedos se alejan un poco más de los ojos del bebé, deslizándose hasta las mejillas y luego hasta la barbilla.
- Pase suavemente los pulgares por los ojos del bebé, desde la frente hasta la barbilla, pasando por las líneas exteriores de la nariz. Si los ojos del bebé están abiertos, el movimiento debe cerrarlos suavemente.
7. Ejercicios activos
- Sostenga las manos del bebé y cruce los brazos alternativamente sobre el pecho del bebé. Luego ábralos nuevamente y regrese a la posición inicial.
- Sostenga uno de los pies del bebé y la mano del lado opuesto, cruzando los dos. El pie sube hacia el hombro opuesto y la mano baja hacia el trasero. Repita los lados alternos.
- Sostenga los dos pies del bebé, cruce las piernas en posición de mariposa y llévelas hacia el vientre. Luego, por el contrario, extienda y separe las piernas. Repite alternando las piernas. Siempre con sensibilidad, delicadeza y vigor.
Cierre del masaje para bebes
Finalice este momento de masaje para bebes Shantala con un baño tibio, en la bañera. Permita que el agua se mezcle con el aceite y que el bebé y usted terminen de disfrutar de esta súper experiencia.
Medicina Ayurvedica para bebés
Ayurveda promueve no solo la salud física del bebé, sino también la mental y espiritual. Siendo así, desde tiempos ancestrales la medicina Ayurveda para bebés ha recopilado técnicas, ejercicios, formas de alimentación, entre otros, que permiten el desarrollo del pequeño en todas las áreas antes mencionadas.
El flujo de la vida está acompañado de las costumbres y rituales Ayurveda y, durante milenios, ha sido de gran beneficio para el ser humano. Desde acciones que parecen muy simples, hasta aquellas más elaboradas, en todos existe gran sabiduría.
De esa forma, en un momento tan decisivo en la vida de los padres como lo es el nacimiento de su bebé, el darle todo el afecto y acompañamiento en su crecimiento es algo vital. Además, el contacto físico es importante, por eso es importante el masaje para bebes. Para ello la medicina Ayurveda para bebés contiene sus tradiciones ancestrales para ayudarlos en este camino. Por eso es importante estar atentos a qué tipo de alimentos y productos entregamos a los bebés, busca siempre los más naturales y frescos posible, y recuerda que todos aprendemos con el ejemplo, sé tú como padre o madre el ejemplo a seguir para tu nuevo bebe.
Bendiciones para tu familia en crecimiento. Om!
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