Ayurveda utiliza las propiedades de los aceites esenciales como tratamiento con aromaterapia y activación del sentido del olfato durante sus terapias y masajes ayurvédicos; además como parte de la rutina diaria para la prevención o como parte del tratamiento de ciertos desequilibrios en los Dosha, para cada uno existen aceites recomendados.
Si deseas saber los beneficios y las propiedades de los aceites esenciales, este artículo puede ser para ti.
¡Aspectos importantes a tener en cuenta en los aceites escenciales Ayurveda!
Además, los aceites y cada aroma tiene una cualidad diferente que contribuye a sanar o pacificar cada dosha y las necesidades de cada persona.
Según Ayurveda debemos tener en cuenta que los aromas y las propiedades de los aceites esenciales son muy sutiles; estos contienen toda la información química de la planta y llegan directamente a nuestra mente por neurotransmisores. Por lo que se recomienda para desequilibrios tanto en cuerpo como en mente y emoción.
Es muy importante saber que la mayoría de los aceites esenciales deben ser diluidos antes de ser utilizados; para así no generar irritación en la piel, especialmente de los más fuertes e irritantes. También es importante que no entren en contacto con mucosas, ojos y demás zonas sensibles en el cuerpo.
Modo de Empleo de los aceites Esenciales en Ayurveda
Según la necesidad de cada persona, las propiedades de cada aceite y el modo de empleo, se recomienda mezclar algunos aceites con agua en un difusor o spray como ambientador, inhalarlos directamente o mezclarlos con un aceite base si es para aplicar directamente en piel, especialmente si el aceite es fuerte e irritable.
1. Modo empleo con ambientador
El modo de preparación con agua en spray puede ser en una botella con 60 ml de agua y 2 gotas del aceite esencial; para emplearlo como aromatizador o directo en un vaporizador eléctrico.
2. Modo de empleo directamente el aceite en la piel
Si bien no todos los aceites esenciales necesitan mezclarse para disfrutar de sus beneficios; es importante tener en cuenta que algunos según sus cualidades y propiedades deben mezclarse con un aceite base antes de ser aplicado en la piel; especialmente los que tienen propiedades fuertes e irritables como Eucalipto y Tea Tree, para así evitar la irritabilidad o sensibilidad de la piel.
Es por esto que para la medicina ayurveda existen diferentes tipos de aceites esenciales bases; es por ello que dependiendo de la necesidad y el dosha principal de cada persona o el dosha a balancear. Por lo tanto los aceites base recomendados para cada dosha son:
- Vata: Ajonjolí, aguacate, oliva, almendra, ricino, ghee, maní, nogal
- Pitta: Almendra, girasol, oliva, ghee
- Kapha: Maíz, mostaza, almendra
Para la medicina ayurveda los aceites esenciales y sus propiedades son parte fundamental de las terapias corporales ayurvédicas; ya que actúan rápidamente y son fáciles de combinar según la necesidad y cada dosha a trabajar con los aceites.
Aceites esenciales en Ayurveda para cada Dosha
Según las propiedades de los aceites esenciales y sus cualidades, Ayurveda los clasifica según su influencia en cada dosha. Ya que dependiendo del efecto, cada aceite esencial puede elevar o pacificar los doshas en nuestro cuerpo y mente. También se debe decidir qué aceite emplear de acuerdo al dosha dominante de cada persona o del dosha desequilibrado que se desea trabajar:
- Vata dosha aceite: Nuez moscada, cardamomo, jengibre, azafrán, jazmín, geranio, rosa roja, limón, neroli, lavanda, vainilla, sándalo, bergamota, Ylan Ylang, canela, naranja.
- Pitta dosha aceites: Rosa blanca, sándalo, vetiver, cilantro, comino, hierbabuena, ylang ylang, alcanfor, lavanda, manzanilla, geranio
- Kapha dosha aceite: Pachulí, eucalipto, alcanfor, clavo, lavanda, bergamota, canela
Las 12 propiedades de los aceites esenciales en Ayurveda
| Aceites | Propiedades |
| 1. Rosa, sándalo, jazmín | Reduce la Ira |
| 2. Pachulí, romero, albahaca | Reduce la depresión |
| 3. Alcanfor, albahaca, menta, eucalipto | Reduce la congestión |
| 4. Romero, lavanda, sándalo | Reduce el miedo y la ansiedad |
| 5. Jazmín, rosa, sándalo, albahaca | Reduce la fiebre |
| 6. Rosa y loto | Construye ojas – fortalece el sistema inmune |
| 7. Nuez moscada, jengibre, alcanfor, canela, menta | Reducen dolor |
| 8. Albahaca, cálamo | Reducen fatiga y lentitud mental |
| 9. Rosa, loto, azafrán | Mejoran la función del corazón físico y emocional |
| 10. Sándalo | Calma el sistema nervioso |
| 11. Loto y lavanda | Tonifica el sistema reproductivo |
| 12. Lavanda | Calma las emociones y aumenta la satisfacción, puede emplearse en niños ansiosos. Ayuda a dormir |
Propiedades de los aceites esenciales en Ayurveda y sus cualidades dóshicas
1. Bergamota: (Árbol cítrico – destilación corteza fruto)
Usos: Ansiedad, Depresión, Digestión, problemas cutáneos y estrés.
- Además es usado como repelente de mosquitos/en shampoo para evitar piojos/ para piel, se puede añadir a cremas o aceites.
- También tiene efectos refrescantes, ayuda a bajar fiebre (gotas en agua fría con compresas).
2. Cardamomo: (Destilación de semilla)
Usos: Circulación, Digestión, fatiga, náusea
- También aclara la fatiga mental y ayuda a enfocar la mente
- Además ayuda a aliviar pesadez estomacal, náusea, indigestión y flatulencia
- Así mismo las propiedades antisépticas puede ser desodorante natural para piel y zapatos.
3. Manzanilla: (Destilación de flor)
Usos: Dolores, ansiedad, depresión, digestión, problemas cutáneos, salud femenina
- Debido a sus propiedades desinflamatorias y ayuda a aliviar dolores musculares
- También es un remedio para: artritis, dolores menstruales, calmar depresión y ansiedad
- Adicional ayuda a combatir acné, envejecimiento prematuro, irritación en piel.
4. Canela: (Destilado corteza)
Usos: Dolores, circulación, fatiga, immunity infecciones
- Ya que anima y da energía, estimula la circulación para aliviar dolor articular y muscular, antibacterial, anti-micótico, ayuda a eliminar los parásitos.
- Pero no es apto para mujeres embarazadas
5. Clavo: (Destilación)
Usos: Dolores, digestión, fatiga, infecciones
- También alivia dolores realizando un masaje en la zona afectada
- Además alivia congestión y dolor estomacal: compresa o masaje
- Adicional es antibacterial – puede aplicarse en heridas – en difusor con agua o spray con alcohol o vinagre (10 gotas/onz.)
- Así mismo ayuda a calmar dolores de muelas: 1 oz gotas en algodón y aplicar en área con dolor
- Igualmente ayuda a aclarar la mente
6. Eucalipto: (Destilación)
Usos: Dolores, respiración, concentración, aliviar heridas menores, problemas de piel.
- En consecuencia transmite sentido de calma y concentración
- Además alivia dolores: incrementa el flujo sangrante y alivia dolores (1 oz gotas en aceite o compresa)
- También brinda concentración y calma
- Así mismo es anti-micótico y antibacterial bueno para el cuidado de la piel y la limpieza de heridas menores
- Igualmente, reduce moco, congestión nasal y bronquios
- También es difusor para limpiar el hábitat de virus y bacterias
7. Hinojo: (Destilación semilla)
Usos: ansiedad, respiración, digestión, regula el ritmo cardíaco, espasmos, alivia dolores, y cólicos menstruales.
- Es por ello que ayuda a reducir miedo y ansiedad y regula cambios de humor
- También alivia dolores, es antiespasmódico, calma calambres y dolor corporal
- Además ayuda a reducir congestión estomacal (masaje)
- Igualmente mejora la respiración (difusor)
- Del mismo modo es un remedio para la mujer: es antiespasmódico y da balance hormonal
- Por consiguiente ayuda a aliviar el dolor, a reducir la retención de líquidos y a regular el flujo
- Además en menopausia ayuda a regular el sistema hormonal
- También mejora la producción de leche para la Lactancia
- Igualmente para la piel se puede añadir gotas en cremas faciales o tónicos para aliviar piel grasa y prevenir arrugas
- Por consiguiente se puede usar en difusores para ayudar a calmar el hambre falsa y a sanar las adicciones al alimento
8. Geranio:(Destilación hojas)
Usos: Dolores, ansiedad, depresión, heridas menores, piel, salud femenina
- También Ayuda subir ánimo, a dar foco mental, a aliviar ansiedad y depresión
- Reduce dolores generales en el cuerpo como neuralgia y herpes
- Además protege tu piel: ayuda a reducir la apariencia de las manchas en la piel, cicatrices, y arrugas.
- Es antiséptico y antiinflamatorio. Protegiendo la piel de daño del envejecimiento prematuro
- Del mismo modo ayuda a aliviar el síndrome premenstrual y menopausia
9. Jengibre: (Destilación)
Usos: Dolores, circulación, gripas, indigestión, fatiga
- También ayuda a elevar el ánimo o en la concentración
- Es analgésico, alivia dolores
- Además reduce indigestión y náuseas
- Por lo tanto es antiséptico, previene gripas y resfriados, descongestiona
- Por consiguiente reduce migrañas, aplicando e inhalando
10. Lavanda: (Destilación)
Usos: Dolor de cabeza, heridas menores, ayuda a mantener la piel sana, al insomnio, tensión y estrés
- Alivia dolores como migrañas, dolores menstruales, dolores neurales, analgésico
- También mantiene la calma, reduce estrés, ansiedad, insomnio
- Por lo tanto protege la piel y ayuda a sanar heridas, quemaduras, picaduras, humecta la piel
- Además es antiséptico y desodorante (en spray)
11. Limón: (Prensado) corteza de fruto
Usos: depresión, digestión, fatiga, retención de líquidos, tónico para el hígado, congestión en piel
- Eleva la energía y el ánimo
- También reduce la indigestión y a mantener el peso saludable y el apetito
- Como resultado ayuda a proteger la piel, reduce el acné, y mejora la luminosidad y la complexión de la piel
- Además da tono al hígado, ayudando en los procesos de desintoxicación, desinflama y previene desequilibrios en hígado
- En difusores para prevenir enfermedades como gripas
- También es antiséptico
- Por consiguiente reduce vena várice – aplicar con compresa caliente
12. Limoncillo: (Destilación hierba)
Usos: en Ayurveda este es uno de los aceites esenciales con múltiples beneficios para cada dosha; Dolores, ansiedad, depresión, digestión, heridas menores, problemas de piel menores; también eleva el ánimo, antidepresivo, propiedades anti microbial, evadir infecciones bacteriales; además es relajante muscular y tiene potencial antiinflamatorio, ayuda a aliviar los dolores de cabeza y migrañas
- Da calma, reduce estrés, eleva el ánimo y da sensación de bienestar
- También Ayuda a aliviar problemas digestivos causados por estrés
- Además puede ser efectivo para combatir el pie de atleta
13. Neroli: (Destilación) flor
Usos: Ansiedad, dolores menstruales, espasmos, estrés.
- Alivia la ansiedad y reduce los efectos del estrés en el cuerpo
- También es tónico, antiséptico y protege la salud de la piel, es excelente para piel sensible
- El masaje con neroli en el estómago ayuda a aliviar los dolores menstruales y los malestares estomacales por estrés o nerviosismo
14. Naranja: (Prensado en frío)
Usos: ansiedad, desintoxicación, digestión, sistema inmune, congestión en piel
- El aroma tiene efecto calmante y reduce la tensión
- También es protección de piel por efecto detox antiséptico, descongestiona la piel y la protege de daños futuros
- Por lo tanto ayuda a reducir estreñimiento, gas e indigestión
- Además promueve el sistema inmune
- Como resultado mejora la circulación, estimula el sistema linfático y da soporte al hígado y riñones ayudando a la liberación de toxinas. Para ello debes añadir el aceite y realizar masajes diarios
- Por consiguiente ayuda en procesos de recuperación de enfermedades respiratorias: Difusor + eucalipto
15. Menta Piperita: (Destilación)
Usos: Lavanda y menta son los dos aceites que deben estar en toda colección de aceites.
- Tiene el potencial de aliviar dolor, mejorar la digestión, calmar dolor de cabeza, atacar malos olores, reducir congestión y evitar resfriados, disuade insectos, especialmente hormigas.
- Además ayuda a reducir fatiga y a permanecer enfocado. Y masajeando abdomen ayuda a calmar náusea, indigestión, gas y espasmos estomacales.
16. Rosa: (Destilación)
Usos: Evita la depresión, sana y rejuvenece la piel y ayuda a calmar los síntomas premenstruales.
- Reduce dolores, ansiedad, depresión, indigestión.
- Además mejora la piel y trabaja en beneficio de la salud femenina
- También ayuda a promover el amor propio y autoestima dando sensación de bienestar
- Por consiguiente es el mejor aceite para el cuidado de la piel: tiene propiedades humectantes, rejuvenecedoras, antiedad, sequedad, picazón. Y diluido en aceite de jojoba para piel, acné y cicatrices.
17. Romero: (Destilación)
Usos: Reduce dolores, promueve la circulación, estimula la mente, ayuda a respirar mejor y trata infecciones.
- Tiene propiedades analgésicas, alivia dolor muscular, dolor de articulaciones y dolores menstruales.
- También es antiinflamatorio, antiséptico y antiviral, cicatriza heridas menores y picaduras.
- Por consiguiente para mantener sano el cabello puede aplicar algunas gotas en acondicionador, estimula el crecimiento.
- Además su inhalación previene infecciones respiratorias.
- Como resultado promueve el foco, concentración, y estimula la memoria.
18. Sándalo: (Destilación)
Usos: Beneficios para la piel, antiinflamatorio, efectos regenerativos, protege la piel, trata sequedad, prior o áreas irritadas. Ayuda a reducir dolores, ansiedad, nerviosismo, mejora la piel y ayuda a la salud del sistema urinario.
- Tiene efecto desinflamatorio en articulaciones y músculos
- También reduce ansiedad, depresión, ayuda a dormir
- Como resultado protege la piel, reduce irritación, ayuda a su apariencia
- Además es antiinflamatorio, antiséptico, y descongestiona, tratando infecciones respiratorias
- Por lo tanto purifica el tracto urinario. Masaje o compresa, tibia
19. Tea Tree: (Destilación)
Usos: Es antiséptico, anti-micótico, antiinflamatorio, reduce abscesos, acné, pie de atleta, ampollas, picaduras de mosquitos, quemaduras menores, erupciones.
- Ayuda con el olor corporal, a mejorar la respiración, el sistema inmune, heridas menores, condición de piel (previene acné, sana infecciones de piel).
- Además descongestiona en resfriados y gripas
- También fortalece el sistema inmune (masaje) o baño
- Por consiguiente ayuda a relajar y proteger pies y olor (20 gotas en agua caliente por 15 min).
20. Vetiver: (Destilación) raÍz
Usos: Relaja mente y cuerpo volátil, alivia dolor muscular, reduce ansiedad y nerviosismo
- Calma la ansiedad, dolores, depresión, inmunidad, cicatriza heridas menores, y mejora la piel.
- También reduce dolores en músculo y articular.
- Como resultado protege la piel, es antiséptico y astringente, sana heridas, reduce la apariencia de cicatrices.
- Además como tónico nervioso, fortalece sistema inmune y reduce sensibilidad a enfermedades
- Por consiguiente ayuda a dormir (difusor + lavanda).
21. Ylang Ylang: (Destilación flores)
Presente en el perfume Chanel No 5
Usos: Ayuda a dar balance a la piel, da belleza al cabello, reduce ansiedad, mejora el sueño y es afrodisíaco.
- Da sensación de bienestar y baja la presión arterial.
- También es rejuvenecedor, mejora la complexión de la piel, reduce acné.
- Además ayuda a dormir – masaje.
- Por lo tanto lo puedes adicionar al shampoo y acondicionador – tono de cuero cabelludo, estimula crecimiento.
Fuente: HARRISON, Jimm. Everyday Healing with Essential Oils. 2019. 1ª Edición, Castle Point Books.
Artículos relacionados:
